Отеки ног - повод забеспокоиться

Причины

Существует множество причин, вызывающих отечность ног – некоторые из них вполне безобидны и связаны, скорее, с определенным образом жизни, другие же связаны с определенными заболеваниями и нарушениями здоровья. От причин, вызывающих отеки ног, зависит и характер отечности.

Характер отечности ног (односторонняя или двухсторонняя) может указывать на следующие причины:

• Двухсторонняя отечность ног (отеки обеих конечностей) обычно вызвана системными нарушениями или заболеваниями (например, сердечной недостаточностью), в то время как появление отека только одной конечности чаще всего вызвано локализованной травмой, венозным заболеванием или лимфатическим заболеванием.
• Основная причина односторонней отечности ног – это какое-либо местное нарушение (например, тромбоз или артрит суставов одной ноги).

Выяснение причины отеков ног – задача непростая, поскольку спровоцировать отечность ног могут десятки самых разных по характеру факторов. В некоторых случаях определить причину появления отеков нижних конечностей помогают сопутствующие симптомы:

• Если причиной появления отеков ног стала сердечная недостаточность, то наряду с отечностью могут наблюдаться ортопноэ (тяжелая одышка), приступообразные нарушения, затруднения дыхания (преимущественно по ночам)
• Если отечность ног вызвана гипопротеинемией, то одновременно с отеками ног, как правило, наблюдаются диарея или другие расстройства кишечника
• Если отеки ног сопровождаются болевыми ощущениями, то отечность, скорее всего, спровоцирована какими-либо воспалительными процессами (например, остеомиелитом, целлюлитом) либо тромбозом глубоких вен нижних конечностей
• Если отеки ног вызваны почечной недостаточностью, какими-либо заболеваниями почек, то одновременно с опуханием нижних конечностей могут наблюдаться припухшие веки, отеки и темные круги под глазами

Самые распространенные причины отеков ног

Чаще всего причина, вызвавшая отечность нижних конечностей, безобидна – задержка жидкости в организме в результате неправильного питания (например, слишком большого количества соли в рационе).

Отеки ног могут быть вполне естественным последствием длительного нахождения в вертикальном положении или в неудобной позе. Очень часто отеки ног наблюдаются при беременности, при избыточной массе тела, у людей пожилого возраста.

Системные причины отеков ног

Системные причины отечности конечностей – это те нарушения и заболевания, которые затрагивают состояние организма в целом. К таким причинам относятся:

• Застойная сердечная недостаточность
• Гипопротеинемия - пониженное содержание белка в сыворотке крови, вызванное определенными заболеваниями и нарушениями (нарушением работы печени, нефротическим синдромом, неправильным питанием, энтеропатией с потерей белка)
• Заболевания почек
• Анемия
• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
• Застой жидкости в организме

Местные причины отеков ног

Гораздо чаще появление отеков ног вызвано какими-либо нарушениями местного характера, затрагивающими только нижние конечности.

В таких случаях отечность ног может быть спровоцирована какими-либо травмами ног, тромбозом нижних конечностей (образованием сгустков крови в просвете сосудов),целлюлитом, аллергической реакцией на какие-либо пищевые продукты или лекарства. Достаточно распространенная причина отеков ног – ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание соединительных тканей, вызывающее поражение мелких суставов и, как одно из следствий, опухание кожи в месте расположения поврежденных суставов.

Лекарственные препараты как причина отечности ног

Достаточно распространенная причина появления отеков ног – определенные лекарственные препараты, вызывающие задержку жидкости в организме. С отечностьюног может быть связано действие следующих лекарственных средств:

• Антидепрессантов (отеки ног – распространенный побочный эффект трициклических антидепрессантов и препаратов-ингибиторов моноаминоксидазы)
• Препаратов для гормонзаместительной терапии
• Препаратов, применяющихся для лечения различных видов диабета
• Препаратов, снижающих высокое артериальное давление
• Стероидов

Как снять отеки ног

Способов борьбы с отеками ног очень много – от средств народной медицины (например, натуральных мочегонных средств) и медикаментозных препаратов до такой простой меры, как отдых, холодные компрессы или успокаивающиеванночки для ног. Разумеется, при выборе способа снятия отечности необходимо учитывать причину, вызвавшую отеки – если отеки ног стали следствием каких-либо заболеваний, то обычные методы вряд ли помогут избавиться от отеков надолго.

Мочегонные средства
Поскольку чаще всего отеки ног – прямое следствие задержки жидкости в организме (и, в частности, в мягких тканях нижних конечностей), одним из самых распространенных способов борьбы с отечностью являются мочегонные средства, диуретики, способствующие выведению излишка жидкости из организма. Для снятия отеков могут применяться как лекарственные средства с мочегонным эффектом, так и средства народной медицины.
В большинстве случаев предпочтительными являются как раз «народные» средства – побочных эффектов и противопоказаний у них меньше, а эффективность такая же.
Хорошо помогают при отеках ног отвары из листьев и почек березы, листьев толокнянки(медвежьего ушка), хвоща полевого, петрушки, соки клюквы и брусники. Принимать диуретики для снятия отеков необходимо с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, а также при беременности – некоторые мочегонные, даже растительного происхождения, в таких случаях противопоказаны.

Прочие способы снять отеки ног
• Контрастные ванночки для ног – отличное средство не только быстро снять отек, но и облегчить усталость, избавиться от неприятного чувства «ноющей» боли в ногах, возникающего к вечеру наряду с отеками. Особенно действенными такие ванночки оказываются в тех случаях, когда большую часть дня вы вынуждены проводить на ногах.
• Массаж – полезные свойства массажа известны с незапамятных времен: мягкие массирующие, растирающие движения помогают нормализовать кровообращение, стимулируют отток крови и жидкости из тканей, тем самым снимая отеки.
• Отдых в горизонтальном положении – первое, что советуют врачи при появлении отеков конечностей. Отеки ног быстро проходят, если, приняв горизонтальное положение, вытянуть ноги и поднять их чуть выше уровня тела.
• Специальные лечебные чулки или колготки – эти изделия можно найти практически в каждой аптеке, они подходят не только для снятия отеков, но и для лечения и профилактики варикоза.
• Холодные компрессы – этот способ снять отеки ног отлично подходит не только для тех случаев, когда отеки вызваны длительным нахождением в вертикальном положении, но и для тех ситуаций, когда отечность - следствие каких-либо воспалительных процессах в тканях. Воздействие холода достаточно быстро снимает опухоль.

Правильное питание
Для того чтобы отеки ног не превратились в постоянную проблему, необходимо внести определенные изменения в рацион. Самое важное из таких изменений – отказ от употребления соли либо сокращение количества соли в рационе до минимума. Бессолевая диета при отечности всегда полезна, а в некоторых случаях даже необходима (например, тогда, когда отеки ног стали следствием заболеваний почек либо сердечной недостаточности – в таких случаях отказаться от соли рекомендуют даже врачи).
Еще один способ избавиться от отеков ног на долгий срок – пить больше жидкости.
Это особенно важно, если для снятия отеков применяются диуретики – мочегонные средства стимулируют не только выведение избыточной жидкости из организма, но и одновременную потерю необходимых солей и электролитов. А адекватное количество употребляемой жидкости компенсирует эту потерю и предотвращает риск обезвоживания. Впрочем, увеличение количества употребляемой ежедневно жидкости важно не только при постоянном приеме диуретиков – ведь эта мера, по большому счету, позволяет отказаться от мочегонных средств вообще. Лекарственные средства с мочегонным эффектом можно заменить клюквенным соком – он не только прекрасно утоляет жажду, но и способствует оттоку жидкости из организма. Кстати, именно поэтому клюквенный сок рекомендуют пить при цистите и других заболеваниях мочевыводящих путей и мочевого пузыря.