Və mən aromaterapiya kəşf etdim..

Aromaterapiya-təxminən 6000 il əvvəl misirlilərin mumiya istehsalında istifadə etdikləri bilinməkdədir. Boşuna demirlər: Köhnə Misirlilər elm irfan sahibi olmuş! İndiki hallarına baxanda, belə bir keçmişə sadiq qalamadıkları üçün insan kədərənir.
Oxşar dövrlərdə Çinlilər də tanrıya şükürlərini ifadə etmək üçün istifadə edərdilər. Müalicə və gözəllik məqsədli istifadəsi Yunan mədəniyyətlərində ortaya çıxmışdır. Romalılarda isə duş sonrası masajlarda istifadə sahəsi tapmışdır.
İndiki vaxtda istifadə şəkli Fransız kimyaçı Rene-Maurice Gattefosse'nin işləri sayəsində ortaya çıxmışdır. İlk dəfə "aromaterapi" ifadəsini Gattefossé istifadə etmişdir. 1920-ci illərdə laboratoriyasında iş görərkən əlini yandırar. Yanan əlini yaxınında olan lavanda suyuna salar. Əlinin tez yaxşılaşdığını görüncə başlayır araşdırma etməyə! Lavanda yağının ağrını dindirici xüsusiyyətini hiss edən Gattefosé'nin bitki yağlarının qabaqlayıcı xüsusiyyətlərini kəşf etməyə istiqamətli işləri Jena Valnet tərəfindən inkişaf etdirilmiş və II. Dünya Döyüşündə yaralı əsgərlərin ağrılarının sakitləşməsində istifadə edilmişdir.
Saysız faydaları olan aromaterapiya; bitkilərin qabıq, yarpaq, çiçək, meyvə, toxum, sap, kök kimi fərqli yerlərindən müxtəlif üsullarla əldə edilən gözəl qoxulu yağlarla edilən müalicə sisteminə verilən addır. Burada söz mövzusu olan uçucu yağlar otaq istiliyində buxarlaştıqları üçün "eterik yağ" və ya "ətir" olaraq da adlandırılar.
Aromaterapiya daxilində istifadə edilən yağlar şəfalı bitki müalicəsində istifadə edilən bitkilərdən daha qüvvətlidir. Təxminən olaraq 1 ton gül yarpağından ancaq 250 gr gül yağı çıxartılabilməktədir. Aromaterapiyada istifadə edilən yağlar eyni bitkinin qurusundan 75-100 qat daha çox qüvvətlidir.
Uçucu yağların fiziki və psixoloji olaraq rahatlamaq üçün istifadə olunan aromaterapiya yaxşılaşdırma, rahatlaşdırmaq və enerji vermə xüsusiyyəti ilə eyni zamanda alternativ tibbin da ən məşhur qollarından biridir.
Aromaterapiyanın tətbiq metodları bu şəkildədir:

Masaj: Masaj etmək üçün əsas yağlar birbaşa istifadə edilməz. Çünki tahriş edə bilərlər. Daşıyıcı yağlarla seyreltilmelidir. Seçilən yağın quruluşu və müalicəyə uyğun olması lazımdır.

Kompres: Ehtiyaca görə soyuq və ya isti tətbiq. Soyuq kompres, baş ağrıları, burxulmalar və şişməyə faydalıdır. İsti kompres isə, əzələ ağrıları, artrit revmatizm, diş ağrılarına faydalı olar.

Inqalyasiya: Bu metod xüsusilə üst tənəffüs yolu narahatlıqları,soyuqdəymə, sinus narahatlıqları, öskürək və boğaz problemləri ilə dəri baxımında istifadə edilər. İçində qaynayan su olan bir qaba 3-4 damla uçucu yağ damlatıldıktan sonra, başın üzərini bir dəsmal ilə bağlayıb bir neçə dəqiqə dərin nəfəs alınması ilə tətbiq edilir.

Ayrıca evlərdəki otaqlarda, qoxu daşları və ya qoxu lampaları üzərinə uçucu yağ ya da uçucu yağ qarışıqları əlavə edilərək, sakitləşdirici, rahat, rahat, sevindirici, qışda da soyuqdan qoruyucu və müalicə edici mühitlər yaradıla bilər.

Hamam: Yuxu pozuqluqları, əsəbilik, rematizmal xəstəliklər, soyuqdəymələr və infeksiyonal dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilməkdədir.

Gözəllik və dəri sağlamlığı problemlərində aromaterapiya; dəri nəmləndirici kompres, dəri təmizləyici qoxulu sular, dəri istirahət etdirici buğular və masajlar vasitəsilə faydalı olar.

Efir yağları təbii yağlar olub yan təsirləri azdır. Antiseptik, antibakterial, Dudak uçuklaması Mantar, antiviral, anti spazmolitik və antioksidan təsir daşıyarlar.
Bu yağları təmin edərkən təbii olduğundan əmin olmalısınız. Faydasından çox zərər görməmək üçün sintetik olanlarından uzaq dayanmanızı təklif edərəm. Təbii olanların qiymətləri olduqca bahalıdır.
Efir yağları istifadə edərkən bu xüsuslara diqqət edilməlidir:
• Hamiləlik prosesində məqsədlər üçün həkimə müraciət olunmalıdır.
• Aromaterapik yağlar ağız yoluyla alınmamalıdır.
• Mütləq daşıyıcı yağlarla seyreltilərək istifadə edilməlidir.
• Tətbiq əsnasında uçucu yağlar gözə qaçırılmamalıdır.
• Bu yağlar uşaqların əli çatmadığı, kilid altında mühafizə edilməlidir.
• Hər hansı bir dərman istifadəsi zamanı həkimə məsləhətləşilmədən istifadə edilməməlidir.

Hamınızın çox yaxşı bildiyi bitkilərdən əldə edilən uçucu yağların bəzilərindən nümunələr:

Lavanda: Lavanda yağının bir çox istifadə sahəsi vardır. Sakitləşdirici və romantik effekti verir. Yuxusuzluq, baş ağrısı və stressə qarşı təsirlidir. Antiseptik, bakteriya öldürücü xüsusiyyətləri böcək ısırmalarında, kəsiklərdə, yaralarda, yanıqlarda, allergiya, soyuqdəymədə təsirli olur.

Evkalipt: Güclü bir antiseptiktir. Əksəriyyətlə soyuqdəymədə, öskürəklər və sinüzitdə istifadə edilər. Yanıqların ağrılarını yüngülləşdirər.

Bibəriyə: Canlandırıcı və dövran sistemi uyarıcısıdır. Sinir sistemi üçün gücləndirici vəzifə edər. Zehin yorğunluğunu keçirər. Antiseptik, Dodaq uçuklaması,Mantar və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir,saç kəpəyi və saç tökülmələrinə istifadə edilər.

Qreypfrut: Antidepresant olaraq çətinliyi aradan qaldırar. Məşqdən sonra sərtləşən əzələləri boşaltmaq üçün istifadə edilər. Selülit səbəb olan toksinləri aradan qaldırar.

Limon: Antiseptik, mikrob öldürücü və bakteriya öldürücü xüsusiyyətləriylə diş əti xəstəliklərində və boğaz ağrılarında istifadə edilir. Romantik olaraq canladırıcı təsiri vardır.

İl 2013. Mən aromaterapiya kəşf etdim. Yox yox, özümə haqsızlıq etməyim :) İllərdir etməyə çalışdığım şeyin adını indi qoydum deyək :)

Yaxşı ki də kəşf etdim! Sakitləşdirici xüsusiyyətlərindən,təbii baxım məhsullarına qədər hər sahədə faydalana bilirəm.
İnsanın baxımını özünün etməsi həm də bunu "təbii" olaraq etməsi qədər gözəl bir şey ola bilməz, hər halda.
Son olaraq, ofis mühitində da istifadə edə biləcəyiniz növdən bir sprey resepti verim sizə. Antibakterial olma xüsusiyyətinin yanında həm canlandırıcı həm də xoş qoxusu ilə iş sahənizə fərahlıq və təzəlik qatır.
30 ml saf su
4 damla çay ağacı yağı
3 damla bibəriyə yağı
3 damla limon yağı
2 damla qreypfrut yağı
Spreyli bir şüşənin içinə qoyaraq, yaxşıca qarışdırın. Ehtiyac duyduqca istifadə üçün hazır!
Sevgiylə və təbii qalın.